PR články - Zdravie

Myslíte si, že počas krátkej túry sa vám nemôže nič stať? Opak je pravdou. Práve krátke prechádzky v lese často nabádajú k nepozornosti, ktorá končí zranením.

Aj vy ste si už možno všimli, že akupresúrne podložky sa dostávajú na výslnie a čoraz častejšie na ne vidieť reklamy. Oplatí sa si kúpiť akupresúrnu podložku, alebo sú to len vyhodené peniaze?

Pri výbere matraca sú ľudia občas bezradní. Každý predajca im tvrdí, že práve tento matrac je ten pravý pre ich potreby. Pozor na toto tvrdenie, pretože, čo je dobré pre jedného, nemusí byť dobré pre druhého.

Kvalitný spánok vie spraviť s vašim telom zázraky. Lepšie budete fungovať po fyzickej stránke, ale hlavne tej psychickej. Dobre spávať je rovnako dôležité ako stravovanie a cvičenie.

Hovorí sa, že nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch. Pravda je taká, že chodí aj po horách a postihuje ľudí, ktorí sa v horách nesprávajú obozretne a podľa pravidiel.

Každému sa občas stane, že nemôže ani za nič zaspať. Spánok ako na ihlách a neustále prevaľovanie zo strany na stranu súvisí najmä so zlým psychickým stavom.

Na trhu dnes nájdete množstvo masážnych prístrojov. Ich používanie prináša hneď niekoľko dôležitých benefitov. Medzi hlavné z nich patria napríklad zvýšená imunita, regenerácia svalov, lepšie flexibilita a pohyblivosť kĺbov.

Počuli ste už o modrom svetle? Modré svetlo vyžarujú mnohé spotrebiče, ktoré denne používate. Jeho pôsobenie na ľudskú psychiku a hlavne na spánok je veľmi negatívne. Ak sa pred spaním budete venovať mobilnému telefónu alebo pozerať televízor, bude sa vám veľmi zle zaspávať. Zároveň po zaspaní nebude váš spánok dostatočne kvalitný.

Obvykle celý deň závisí od rána. Ak sa zobudíte vyčerpaní, cítite sa zle a vaša nálada je na nule, deň pravdepodobne nebude produktívny.

O poruche pozornosti spojenej s hyperaktivitou dieťaťa toho dnes už vieme pomerne veľa. Aj napriek tomu sú však takéto deti s príznakmi a diagnózou ADHD často učiteľmi a ďalšími dospelými stále označované za problémové.